Fructele de Goji sunt plinde de antioxidanti, vitamine, minerale, si chiar fibre.
Acest smoothie alatura fructele de goji cu un alt fruct minune: capsunele. Capsunele sunt printer cele mai indragite fructe, sunt dulci, vii si pline de vitamina C!
O ceasca de capsune conține pana la 150% din valoarea zilnica recomandata de vitaminei C.
Vitamina C ajuta organismul nostru sa absoarba fierul din alimentele pe baza de plante si permite sistemului imunitar sa ne protejeze de boli.
Ingrediente (portie pentru 2 cesti)
2 linguri de fructe goji uscate
2 capsune
2 lingurițe de miere
2 cani de lapte de migdale
1 lingurita de Baobab
3-4 cuburi de gheaţa
Mod de preparare
Intr-un castron mic se amesteca boabele goji si 1 lingura de apa, se lasa timp de 15 minute pentru a inmuia fructele. (Nota: acest lucru se poate face si peste noapte). Apoi amestecați boabele de Goji si alte ingrediente pana cand acestea sunt moi.
